日時日時/12月20日(水曜日)

時間時間/19:00~21:00

場所場所/名駅周辺(愛知県名古屋市中村区4丁目)

練 習 内 容

「コースラン」

ウォームアップ フィジトレ コースLSD(約10km) クールダウン

ウィメンズマラソンのコースを実際に走ってみて、どのようなコースなのか把握しましょう。コースを走りながら、当日の対策等をお教えします。今回は若宮通、伏見通を試走します。

チーム分け

①6分/km、②6分30秒~7分/km、③7分30秒/km、④8分/km
※チーム分けは当日の参加人数、レベルによって変更する可能性があります。
※交通規制等はないため、車道ではなく歩道を走ります。ご了承ください。

集 合 場 所

ささしまライブ中京テレビ前集合予定

注 意 事 項

●悪天候決行。※中止・変更がある場合はHP(ページ内のFacebookリンクにて)・Facebookでご連絡します。
●着替えスペースは近隣の『andrun』施設内の更衣室が一部利用できます。
●また『andrun』内に一部荷物置き場をご用意いたしますが、貴重品等、お荷物の管理はご自身にてお願いいたします。紛失等の責任は負いかねます。
●『andrun』内のシャワールームは利用できません。
●水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
●上記は予定です。予告なしに変更になる場合がございます。