日時日時/12月10日(日曜日)

時間時間/9:00~11:00

場所場所/代々木公園(東京都渋谷区代々木神園町2-1)

練 習 内 容

「ペース走」+シューズアドバイス会

ウォームアップ フィジトレ 60分ペース走 クールダウン

フルマラソンの目標タイムを達成するには、同じペースで走り続けなければなりません。スタートで飛ばしすぎてペースが落ちないようペースをつかむ練習です。今の実力でのレースペースを想定した設定タイムで走りましょう。
※同時にニューバランスシューズのアドバイス会を実施します。実施のタイミングは当日の様子を見ながらの判断を予定しております。

レ ベ ル 別

①5分30秒/km、②6分/km、③7分/km、④8分/km
※チーム分けは当日の参加人数、レベルによって変更する可能性があります。

集 合 場 所

代々木公園明治神宮側入口広場付近

注 意 事 項

●悪天候決行。※中止・変更がある場合はHP(ページ内のFacebookリンクにて)・Facebookでご連絡します。
●着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
●練習会では、荷物置き場にスタッフが一人つきますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します。
●水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
●上記は予定です。予告なしに変更になる場合がございます。