日時日時/12月24日(日曜日)

時間時間/9:00~11:00

場所場所/代々木公園(東京都渋谷区代々木神園町2-1)

練 習 内 容

「ペース走」

ウォームアップ フィジトレ 60分ペース走 クールダウン

内容は前回と同じペース走です。年内に自分の走りやすいペースをしっかりとイメージできるようにし、年明けからのトレーニングに繋げていきましょう。前回より早いペースも予定しておりますので、コーチに相談しながらチャレンジしてみてください。

レ ベ ル 別

①5分/km、②5分30秒/km、③6分/km、④7分/km、⑤8分/km
※チーム分けは当日の参加人数、レベルによって変更する可能性があります。

集 合 場 所

代々木公園明治神宮側入口広場付近

注 意 事 項

●悪天候決行。※中止・変更がある場合はHP(ページ内のFacebookリンクにて)・Facebookでご連絡します。
●着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
●練習会では、荷物置き場にスタッフが一人つきますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します。
●水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
●上記は予定です。予告なしに変更になる場合がございます。